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男性要增加陰莖的硬度和持久度可以分為以下幾種情況：1、男性有正常的勃起功能：可通過一些方式來保持正常的硬度和持久度。比如生活規(guī)律、平時少熬夜、多運動，不要抽煙、喝酒，規(guī)律性生活，加強夫妻的溝通配合。尤其在性生活時有足夠的前戲，互相給予性刺激、安慰等，可能對于維持男性的勃起的硬度和持久度有幫助；2、男性出現勃起功能下降：比如硬度下降不能插入或者勃起維持時間短、性生活不滿意等，可通過一些方式來增加勃起的硬度和持久度。除了上述提到的生活方式、運動、飲食等，還要注意有沒有原發(fā)疾病，比如高血壓、糖尿病、心血管病等。如果有原發(fā)疾病應該積極進行治療，因為這些原發(fā)慢性疾病對男性的勃起功能有很大影響。另外是否有雄性激素缺乏的情況，如果有雄性激素缺乏就要進行補充，如果有嚴重的焦慮、抑郁情緒，也要適當進行治療和調整。臨床上治療勃起功能常用的藥物有PDE5抑制劑，比如萬艾可(枸櫞酸西地那非)、希愛力(他達拉非)是改善陰莖血流的藥物，可增加陰莖的供血、海綿體的硬度，對于增加陰莖的硬度和持久度都有著顯著的效果。另外，還有定量沖擊波、真空負壓裝置、海綿體注射等方法，都可以用來改善陰莖的勃起硬度和持久度。