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凌晨二三點(diǎn)醒是什么原因
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 國(guó)紅 主任醫(yī)師
凌晨2-3點(diǎn)鐘睡醒可以是生理現(xiàn)象,也可以是病理現(xiàn)象,具體如下:1、生理現(xiàn)象:隨著年齡增大,生理激素水平下降,此時(shí)50歲左右的人,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)后半夜易醒的現(xiàn)象,此為生理現(xiàn)象。男性患者更容易出現(xiàn),因?yàn)槟行?0歲左右就出現(xiàn)前列腺增生,此時(shí)后半夜容易起夜,經(jīng)常要上廁所,容易醒。但是上完廁所回來(lái)后看書(shū)、看報(bào),過(guò)一段時(shí)間可入睡。第2天起來(lái)時(shí)精神飽滿(mǎn),不影響工作、學(xué)習(xí),說(shuō)明睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠;2、病理現(xiàn)象:凌晨2-3點(diǎn)鐘睡醒,暫時(shí)睡不著,特別煩躁,白天情緒低落、消極沮喪或者經(jīng)常自責(zé)、自罪。出現(xiàn)這類(lèi)情況,需考慮是否有抑郁狀態(tài)。
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