- 相關(guān)視頻
- 凌晨3-4點(diǎn)醒的原因
-
參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 母艷蕾 副主任醫(yī)師
凌晨3-4點(diǎn)就會(huì)醒，通常有以下幾方面原因：1、早醒：若就寢時(shí)間正常，如晚上9-10點(diǎn)入睡，但凌晨3-4點(diǎn)就會(huì)醒來，醒來后無法入睡。此類情況通常屬于睡眠障礙當(dāng)中的早醒，早醒的患者可以通過服用一些中長效的助眠藥物，使睡眠得到一定延長；2、抑郁：抑郁的患者凌晨醒來，屬于疾病睡眠方面的表現(xiàn)，此類患者在服用助眠類藥物的同時(shí)，應(yīng)使用治療抑郁狀態(tài)的藥物，如5-羥色胺再攝取抑制劑，來改善情緒，睡眠的狀況也會(huì)隨之改善；3、睡覺周期紊亂：部分人群睡眠周期發(fā)生前移，如部分老年人睡覺較早，晚上7-8點(diǎn)就會(huì)入睡，夜里3-4點(diǎn)就會(huì)醒來，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)貙?duì)睡眠周期做出調(diào)整。
相關(guān)視頻
-
96819時(shí)長01:48
北京醫(yī)院
-
33411時(shí)長01:53
北京醫(yī)院
-
46129時(shí)長01:39
上海長征醫(yī)院
-
72909時(shí)長01:35
北京醫(yī)院
-
87725時(shí)長01:47
北京醫(yī)院
- 93197次播放
- 10648次播放
- 93626次播放
- 57945次播放
- 90820次播放
- 25140次播放
- 57789次播放
- 10714次播放
- 33625次播放
- 44783次播放
- 48065次播放
- 45169次播放
- 32739次播放
- 48780次播放
- 90707次播放
