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改善血液循環(huán)不暢，可以通過(guò)幾個(gè)方面來(lái)調(diào)理。具體如下：1、建立正常的生活作息：盡量戒煙、戒酒，避免熬夜，不要過(guò)度勞累，同時(shí)保持心情開朗舒暢，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，進(jìn)而改善新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)；2、飲食和藥物調(diào)理：部分患者血液黏稠度較高，或者存在高脂血癥、高血糖、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化，亦可以引起血流不暢。首先飲食方面，可能要低鹽、低脂、清淡飲食，其次可能還要口服控制血脂的藥物、降脂藥，如他汀類藥物。必要的時(shí)候，可能要吃降糖藥，控制血脂、血糖在正常范圍，減輕血液的黏稠度，促進(jìn)血液循環(huán)；3、中醫(yī)按摩、針灸：亦可以改善血液循環(huán)不暢。