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下肢動脈硬化鍛煉時注意什么
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參與醫(yī)生
上海長海醫(yī)院 趙志青 主任醫(yī)師

下肢動脈硬化患者的鍛煉注意事項大致如下:
1、沒有手術(shù)時,早期下肢動脈硬化病人往往有間歇性跛行期,也就是走200米腿就開始疼,這個時候鍛煉需注意,走路一定不能超過200米。如果走200米就開始疼,每次都要硬撐著走300米,會加重小腿組織的缺血,引起組織壞死。鍛煉時,走200米就開始疼,就只走150米,停下來休息,然后再繼續(xù)走,反復(fù)鍛煉,跛行的距離就會延長,下次可能走到300米,慢慢可以走到500米。并不是所有的下肢動脈硬化的病人都需要手術(shù)治療,如果能夠制定合理、科學(xué)的鍛煉方法,往往通過藥物治療也可以達到避免手術(shù)的目的,所以要合理的鍛煉;
2、避免用熱水燙腳;
3、一定要注意避免小腿外傷,很多下肢動脈硬化的病人,因為剪腳指甲時把皮膚剪破,從而造成腳趾壞死。壞死一旦發(fā)生以后,慢慢往上延伸,最后造成截肢;
4、如果沒有手術(shù)的患者,建議按照以上方法鍛煉,而有些病人做支架手術(shù),動脈里有支架后,鍛煉就要注意有些支架比較靠近關(guān)節(jié),所以運動就要受到影響,不能做深蹲,因為反復(fù)的運動會引起支架移位和斷裂;散步不能超過限度,只要覺得累就是限度,而做過手術(shù)以后的病人,一定要控制走路步數(shù),不是走路越多越好,走路越多對腿的傷害越大。

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