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一般肌肉酸痛出現(xiàn)的原因是乳酸刺激神經(jīng)末梢，出現(xiàn)酸痛的感覺。人體無氧代謝最終的產(chǎn)物就是乳酸。在生活中，突然長(zhǎng)跑，10km越野，或者百米比賽等劇烈的活動(dòng)，或者有一天突然勞動(dòng)量加大，第二天肌肉會(huì)非常酸痛。這一般都是無氧代謝產(chǎn)生最終產(chǎn)物乳酸，乳酸刺激神經(jīng)末梢就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。這是急性損傷，慢性的也可以出現(xiàn)，只要肌肉周圍損傷了，不管是骨頭還是肌肉損傷，人體都會(huì)產(chǎn)生保護(hù)性反射，肌肉就會(huì)持續(xù)的處于緊張的狀態(tài)，以限制受傷部位的活動(dòng)，所以只要不活動(dòng)，受傷部分就可以得到有效的休息，疼痛就可以緩解。但是肌肉老處于緊張狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)進(jìn)入無氧代謝的狀態(tài)，最終產(chǎn)物也是乳酸，乳酸刺激神經(jīng)末梢，就會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺。肌肉本身受傷，或者出現(xiàn)炎癥，肌肉附著的支點(diǎn)部位的關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥，關(guān)節(jié)的各種關(guān)節(jié)炎也可以出現(xiàn)酸痛?；蛘咧浼∪獾纳窠?jīng)有問題，比如腰椎間盤突出支配區(qū)域的肌肉，也可以出現(xiàn)酸痛的感覺?；蛘呒∪忾L(zhǎng)腫物，如果是惡性的可能一開始就會(huì)出現(xiàn)酸痛，良性的可能長(zhǎng)得比較大之后也會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺。原因有很多，一些輕的感染，像低毒力感染也會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺，不會(huì)馬上就出現(xiàn)劇烈的疼痛。