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高血壓糖尿病能吃杏嗎
- 高血壓糖尿病能吃杏嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 趙蕾 副主任醫(yī)師

高血壓、糖尿病病人可以吃杏,但是不宜多吃。杏這種水果含有豐富的植物蛋白、維生素、微量元素和礦物質(zhì),有利于身體健康。本身杏這個食物含糖量并不是特別高,所以對糖尿病病人的血糖影響不是特別大,少量食用可以。另外杏這種食物也并不影響血壓,對于高血壓的病人,少量食用也可以。但是杏這種食物不能多吃,因為含糖量雖然不是很高,但是過量食用,仍然會引起血糖的升高,過高的血糖就會引起糖尿病的相關急慢性并發(fā)癥。建議食用杏可以在兩餐之間少量吃,比如在上午的九、十點鐘,或者是下午的三、四點鐘,而且不能多吃,建議吃1-2個為宜。在晚餐后就不建議再吃杏,因為晚餐后一般就不太可能再進行比較長時間大量的運動,食用杏后血糖升高,再和晚餐提供的熱量相疊加,容易造成睡前和夜間的高血糖。

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