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喝水并不是越多越好，應(yīng)是適量就好。多喝水對前列腺有一定幫助，但喝水也要有一定限量?，F(xiàn)在對喝水有精準(zhǔn)的指導(dǎo)，比如保證尿量每天在1500-2000ml。比如出汗、戶外運(yùn)動(dòng)多，就要多喝水；但是如果運(yùn)動(dòng)少，喝水的量就要減少。 總之，每天尿量保證在1500-2000ml。如果尿量超過2000ml，甚至在3000ml以上，就會(huì)影響日常生活，這時(shí)對前列腺反而不好。每天排尿次數(shù)白天要控制在7次以下，夜間排尿次數(shù)通常在1次以下。建議控制排尿次數(shù)不要憋尿，即膀胱內(nèi)尿量應(yīng)小于300ml，這時(shí)前列腺最健康。