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- 得了網(wǎng)球肘還能健身嗎
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參與醫(yī)生
上海長征醫(yī)院 祝云利 副主任醫(yī)師
患有網(wǎng)球肘可以健身，因為網(wǎng)球肘是無菌炎癥，應進行積極、恰當保守治療如熱敷、不要拎重東西、不要擰毛巾、不要去打網(wǎng)球。尤其不能拎東西，有時候一手拎一個很重啞鈴，甚至有人單手拎杠鈴來刺激它，造成舊無菌炎癥未愈合經(jīng)常又有新無菌炎癥，導致癥狀遷延不愈。
所以得網(wǎng)球肘之后，應改變自己健身方式如原來健身動作導致網(wǎng)球肘，就應先避開這些動作而改做一些替代性活動來健身。然后等恢復之后再進行正規(guī)操作，甚至需要戴護腕來保護關節(jié)再去健身，若是健身某些操作之后導致反復發(fā)作網(wǎng)球肘，一定要及時改變健身方式。
健身可能是練上臂肌肉如舉杠鈴、舉啞鈴。網(wǎng)球肘即因為前臂有很多伸腕、伸手指肌肉變成肌腱之后止于上臂下端肱骨外上髁，導致慢性無菌炎癥反應，這種疾病是日積月累導致。有些人因為經(jīng)常提重東西、打網(wǎng)球就容易得病。
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