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        搟面杖怎么瘦腿

        參與醫(yī)生

        哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 于冬梅 副主任醫(yī)師
        如果使用搟面杖單純滑動(dòng)腿部肌肉,沒有辦法瘦腿。患者可以使用搟面杖在大腿、小腿上,進(jìn)行滑動(dòng)的操作,但只能放松腿部的肌肉,無法消耗腿部的脂肪,以及使肌肉體積明顯變小的作用?;颊呷缧枰眢w某個(gè)部位變瘦,首先需要讓內(nèi)部的肌肉和脂肪組織的體積縮小,進(jìn)而達(dá)到瘦身的效果。通過搟面杖的動(dòng)作雖然可以對(duì)肌肉起到一定的放松作用,但是無法改變腿部的體積,更不會(huì)使脂肪體積縮小,所以無法達(dá)到瘦腿的效果。建議患者不要使用搟面杖滑動(dòng)腿部肌肉的方法,以期望達(dá)到瘦腿的效果。當(dāng)然,如果患者本身在進(jìn)行體育鍛煉,在患者鍛煉完之后可以通過搟面杖滑動(dòng)腿部肌肉的方法,放松腿部肌肉。因?yàn)榛颊咄ㄟ^前期的鍛煉,已經(jīng)消耗了身體的能量,再使用搟面杖就可以達(dá)到肌肉放松的作用,隨著能量的消耗,也會(huì)逐步而達(dá)到瘦腿的效果。
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