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產(chǎn)婦分娩后在產(chǎn)褥期，特別要注意觀察子宮收縮的情況。子宮收縮好，惡露排出通暢，產(chǎn)婦恢復(fù)的就比較好。在產(chǎn)褥期建議吃營養(yǎng)豐富的食物，增強(qiáng)孕婦的抵抗力、加強(qiáng)子宮收縮，可順利的排出惡露。推薦新鮮的水果、蔬菜，及含蛋白質(zhì)豐富的飲食，比如瘦肉、牛奶、雞蛋等，可增強(qiáng)孕婦抵抗力。其中紅糖或山楂等具有促進(jìn)子宮收縮、恢復(fù)機(jī)體肌肉力量等作用，可適當(dāng)?shù)臄z入促進(jìn)排除惡露。如果孕婦合并有妊娠期糖尿病，或其本身體質(zhì)偏寒，不適合過度的攝入山楂等寒性食物，也不建議過多食用。因此孕婦要注意飲食的均衡，充足的睡眠和休息，機(jī)體抵抗力升高，子宮收縮就有力氣、惡露可排除干凈。