- 惡露如何排干凈
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 王少為 主任醫(yī)師
產(chǎn)后子宮需要復舊，子宮內(nèi)膜需要修復，在產(chǎn)后第一段時間，即4-6周時間內(nèi)會有惡露排出。想讓惡露排干凈，需要注意以下幾點，即良好的子宮復舊、很好的子宮內(nèi)膜修復、嚴格預防感染，惡露就會很好、很快的排干凈，具體方法如下：1、養(yǎng)成良好的生活方式：保持愉快、愉悅的心情，保證良好、高質(zhì)量的睡眠；2、堅持純母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)不僅有利于嬰兒的生長發(fā)育，也可以促進子宮收縮，促進產(chǎn)后康復；3、適當運動：適當運動可以促進子宮復舊；4、積極預防感染：在哺乳期階段，即產(chǎn)后惡露沒有完全干凈時，要絕對避免性生活。同時也要避免盆浴和溫泉，以免引起上行感染，導致子宮內(nèi)膜復舊不良。
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