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肥胖的人喝什么茶比較好
- 肥胖的人喝什么茶比較好
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 衛(wèi)蘭香 副主任醫(yī)師

肥胖的人喝綠茶、普洱茶最好,其實所有的茶都有讓人興奮、增加基礎代謝的作用,每個細胞活躍、基礎代謝率增加,體重自然會下降。綠茶是清熱的茶,有清熱解毒的作用,脾胃虛寒的人喝了綠茶會有食欲下降、不想吃飯、大便溏稀的作用。肥胖的人一般大多數(shù)食欲比較旺盛,所以喝綠茶其實有抑制食欲的作用。普洱茶讓人興奮性最高,所以有很好的降脂、減肥作用,普洱茶的研究歷來比較多,文獻資料很多,都提到普洱茶有很好的降血脂作用。肥胖的人多有體脂多、脂肪肝、血脂高等,所以普洱茶對肥胖的人也非常合適??傊?,如果喝完茶以后想吃飯,食欲大開,這種不適合減肥。如果喝了茶之后食欲下降、大便通暢,這種適合減肥。

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