- 吃什么補心血最快
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 趙曉東 主任醫(yī)師
如果患者有心血不足，心律失常，可以喝補心養(yǎng)血、益氣安神的方子，比如歸脾湯是很好的補心血的方子。
飲食上要注意按時吃飯，特別是早餐。如果脾胃虛弱，要恢復脾胃的功能，每天可以吃龍眼肉、百合、紅棗等養(yǎng)血的食物。補心血的食物，常見有黑芝麻，黑芝麻有滋補肝腎、滋益血、潤腸、通便、通乳的作用，黑芝麻可以健脾胃、保肝，促進紅細胞生長。紅棗又稱大棗，其維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽、補血之功效。豬肝是指豬的肝臟，肝臟是動物體內儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質，是最理想的補血佳品，具有補肝、明目、養(yǎng)血、營養(yǎng)保健的作用。桂圓能夠補心脾、補氣血，具有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾兩虛，氣血不足所致的失眠健忘。
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