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        懷孕能喝什么飲料

        參與醫(yī)生

        懷孕期間不建議喝飲料,因為大部分飲料都屬于碳酸飲料,都是香精和化學(xué)物質(zhì)兌合而成的兌合物,兌合成各種味道,對胎兒和孕婦的生長發(fā)育沒有好處。大部分飲料都是高糖,對體重的控制也不利,而且很多飲料的消毒、殺菌不合格。一般孕期建議多喝溫開水,每天的進水量建議1500mL左右,如果喝白開水覺得特別沒有味道,喝不下去,可以做蔬菜、水果的鮮榨汁。但是鮮榨汁的操作要注意衛(wèi)生,同時不可過量飲用,因為懷孕期間孕產(chǎn)婦的胃腸道都特別敏感,喝完鮮榨汁可能會有腹脹、腹瀉,甚至腹痛的癥狀。孕婦可以喝自己適應(yīng)的鮮榨汁兌以果蔬,使其成為有營養(yǎng)的飲料,但是也不能忘記補充溫開水,水的攝入對人體非常重要,不僅能維持胎兒的羊水,還能維持孕婦生長發(fā)育的需求。
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