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甘油三酯是體內(nèi)重要儲存能量的物質(zhì)。在控制上首先建議主食一定要減少，現(xiàn)在提倡大家去吃果仁，但果仁油脂含量也很高，所以要適當(dāng)攝入。此外還有很多含糖飲料，也容易升高甘油三酯，應(yīng)盡量避免，還應(yīng)控制飲酒。另外要加大消耗，多運(yùn)動、多鍛煉。如果情況較為嚴(yán)重，通過以上方式無法改善，可能需要借助藥物處理甘油三酯增高情況。 隨著現(xiàn)在生活水平高，甘油三酯非常容易高。甘油三酯70%-80%來自食物攝入，20%-30%是體內(nèi)合成。其升高最重要的原因是日常吃碳水化合物或高能量東西過多，如脂肪、糖分等。另外，很多人長時(shí)間喝酒，非常容易導(dǎo)致甘油三酯增高。