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甘油三酯高是高脂血癥的一種，我們平常說的血脂主要包括血清中的膽固醇和甘油三酯。無論是膽固醇增高還是甘油三酯增高，或者是兩者都增高，都統(tǒng)稱為高脂血癥。高甘油三酯血癥主要是血清中的甘油三酯含量增高，超過1.7mmol/L，而血的總膽固醇正常。在2012年統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，中國成年人的高甘油三脂血癥的患病率大概是13.1%，也就是說每7-8個中國的成年人里面，就有一個人患有高甘油三酯血癥。高甘油三酯血癥到底有哪些危害？它主要是導致心腦血管疾病，比如中風和冠心病，嚴重的高甘油三酯血癥還可以誘發(fā)胰腺炎，甚至危及生命，所以需要引起大家的重視。 由于高甘油三酯血癥在早期沒有任何的癥狀，所以需要定期到醫(yī)院進行檢查，一般建議20-40歲的成年人，至少每5年檢測一次血脂，建議40歲以上的男性和絕經(jīng)后的女性每年檢測一次血脂；對于患有動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的患者，以及高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙這些患者，應(yīng)該每3-6個月檢測一次血脂。甘油三酯比較容易受到食物的影響，所以在檢測前一定不要食用高脂肪食物或者飲酒，以免導致檢查結(jié)果不準確。飲食不當、飲酒、運動減少都可以導致高甘油三酯血癥，其中飲食不當是高甘油三酯血癥的主要原因。當進食大量脂肪類，尤其是動物脂肪食物后，體內(nèi)的甘油三酯水平就會明顯的升高。其次，過多的碳水化合物尤其是糖類和精加工的米面進入體內(nèi)后，也會引起血糖升高，合成甘油三酯。此外，飲酒也會刺激甘油三酯的加速合成，引起甘油三酯偏高。 所以，一旦發(fā)現(xiàn)患有高甘油三酯血癥，需要做的第一件事就是要改變我們的飲食和生活習慣，不要喝含糖高的飲料、甜品，適當飲酒，減少主食，比如白米、白面的攝入需用一部分粗糧來代替，減少高脂肪食物，尤其是動物脂肪的攝入，同時要增加運動量。在改變飲食和生活習慣后，如果仍然存在高甘油三酯血癥，可以考慮進行藥物治療。