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整天頭暈有生理性原因，也有病理性原因，具體如下： 1、生理性原因：包括休息不好、用腦過(guò)度、睡眠不好、過(guò)度疲勞。生理性原因通過(guò)生活方式調(diào)整可以改善，盡量做到腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)交替進(jìn)行，避免過(guò)度用腦，通?？梢愿纳疲? 2、病理性原因：常見(jiàn)有高血壓、精神疾病、阻塞性睡眠呼吸暫停，這是常見(jiàn)原因。高血壓的原因較多，可給予避免食用含鹽過(guò)多的食物，多活動(dòng)、鍛煉，必要時(shí)給予藥物治療；精神原因要避免精神高度緊張，穩(wěn)定情緒、放平心態(tài)；阻塞性睡眠呼吸暫停要進(jìn)一步檢查確定是輕、中度還是重度，輕、中度通過(guò)生活方式可以調(diào)整，通過(guò)合理膳食，減輕體重，晚上側(cè)臥位，改善夜間缺氧癥狀、頭暈癥狀。