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睡眠不足的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致心臟不舒服，主要的原因是當(dāng)睡眠不足的時(shí)候，自主神經(jīng)功能系統(tǒng)以及內(nèi)分泌代謝會(huì)受到影響，這些影響可以表現(xiàn)為心臟不舒服。有些人主要表現(xiàn)為心慌、心悸，還有些人會(huì)表現(xiàn)為氣短、胸悶，因此睡眠對(duì)于心臟的健康較為重要。在睡眠的過(guò)程中，能夠保持心臟有節(jié)律性的改變，在正常狀態(tài)下，心跳跳動(dòng)比較明顯；而睡眠狀態(tài)下，心臟的跳動(dòng)頻率會(huì)下降。這樣的神經(jīng)調(diào)節(jié)使心率有快、有慢，才能維持正常的心臟健康。如果睡眠不佳，尤其是熬夜，這種情況下會(huì)導(dǎo)致心臟自身的節(jié)律控制發(fā)生異常，可能會(huì)引發(fā)各種心律失常，還會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀。甚至目前研究發(fā)現(xiàn)，熬夜還有可能引發(fā)猝死等情況。這些與心臟受到損害有一定的關(guān)系，因此保持好的睡眠、正常休息，能夠維持心臟跳動(dòng)頻率、節(jié)律的正常性。