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午睡后頭昏腦脹的常見(jiàn)原因有以下幾種：1、休息不好：如受涼、姿勢(shì)不好、頸椎受到壓迫，原來(lái)就有頸椎病、偏頭疼、緊張性頭疼等疾病，由于休息不好，造成午睡后頭昏腦脹；2、動(dòng)脈硬化、高血壓：在午后會(huì)有高峰的現(xiàn)象，會(huì)引起頭昏腦脹；3、午飯沒(méi)吃好：引起消化道癥狀，午睡受到干擾，也會(huì)出現(xiàn)午睡后頭昏腦脹癥狀；4、其他原因：患有情緒性疾病，睡眠質(zhì)量本身不好，原來(lái)就有糖尿病、高脂血癥等疾病，午休后會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹癥狀。人體本身下午容易比上午疲勞，如果上述原發(fā)病沒(méi)有控制好，午休后沒(méi)有完全解乏，會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹癥狀。中午短暫休息30分鐘，可以使身心得到調(diào)整，達(dá)到調(diào)整精神、改善疲勞的作用。部分身體虛弱或有重大疾病的患者，下午出現(xiàn)頭昏腦脹，要及時(shí)就診查明原因，對(duì)因治療，控制基礎(chǔ)病后上述癥狀會(huì)逐漸改善。