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        中脘怎么找

        參與醫(yī)生

        北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 張章 副主任醫(yī)師
        中脘穴是任脈上的穴位,任脈是奇經八脈之一,督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺為奇經八脈。中脘穴是任脈的穴位,位于前正中線上,肚臍上四寸。首先摸到胸骨,胸骨與下方軟骨的結合部叫胸劍聯(lián)合,胸劍聯(lián)合到肚臍是八寸,中點就是四寸。如果不好找胸劍聯(lián)合,可以簡便取穴,一般三指并攏,食指、中指、無名指三指并攏的寬度大概是兩寸,左右兩只手各用三個手指,各是兩寸,一起就是四寸。所以,肚臍往上用兩只手各三個手指,一般是用第一指間關節(jié),也就是最靠近手指頭的關節(jié),一邊三個,兩只手六個手指,來找到四寸,從而可以找到中脘穴。中脘穴是一個補益的要穴,經常和氣海、關元、足三里一同使用,可以艾灸,也可以針刺來補益氣血。
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