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中脘穴是人體任脈上較重要的穴位，也是相對(duì)較明確的標(biāo)志點(diǎn)，位于劍突和肚臍中間的位置，離肚臍的距離是4寸。一般3寸是4個(gè)手指橫指長(zhǎng)，所以4寸是4個(gè)手指加上大拇指橫指的距離，且必須是患者自身的手掌測(cè)量所得。但通常這樣測(cè)量中脘穴結(jié)果不準(zhǔn)確，因?yàn)椴糠秩溯^胖時(shí)中脘穴與肚臍的距離相對(duì)較長(zhǎng)。所以通常測(cè)量中脘穴的距離，是將劍突到肚臍的距離分為8等份，中脘剛好在第4等份，即中脘是在劍突和肚臍的中間，此時(shí)衡量中脘穴的位置更加準(zhǔn)確。