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在懷孕的中后期也就是在孕28周以后，醫(yī)生會建議孕婦進(jìn)行自測胎動。自測胎動對于孕婦自我監(jiān)測非常重要，最簡單的辦法就是自數(shù)胎動。自數(shù)胎動的方法就是每天要進(jìn)行3個小時的數(shù)胎動，一般醫(yī)生建議早餐、中餐，還有晚餐進(jìn)行。如果這一個小時內(nèi)的胎動低于3-5次，就要在接下來的一個小時重復(fù)計數(shù)。 如果接下來的一個小時仍然低于3-5次，孕婦應(yīng)立即就診，由產(chǎn)科醫(yī)生監(jiān)聽胎心，進(jìn)行B超檢查，通過監(jiān)護(hù)了解胎兒的狀況，因為胎動減少可能是胎兒缺氧非常直接的信號，因此孕婦28周以后自測胎動非常重要，如果孕婦能夠做到準(zhǔn)確的自數(shù)胎動，對及時發(fā)現(xiàn)胎兒缺氧具有重要意義。