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在懷孕的中后期也就是在孕28周以后，醫(yī)生會(huì)建議孕婦進(jìn)行自測(cè)胎動(dòng)。自測(cè)胎動(dòng)對(duì)于孕婦自我監(jiān)測(cè)非常重要，最簡(jiǎn)單的辦法就是自數(shù)胎動(dòng)。自數(shù)胎動(dòng)的方法就是每天要進(jìn)行3個(gè)小時(shí)的數(shù)胎動(dòng)，一般醫(yī)生建議早餐、中餐，還有晚餐進(jìn)行。如果這一個(gè)小時(shí)內(nèi)的胎動(dòng)低于3-5次，就要在接下來(lái)的一個(gè)小時(shí)重復(fù)計(jì)數(shù)。 如果接下來(lái)的一個(gè)小時(shí)仍然低于3-5次，孕婦應(yīng)立即就診，由產(chǎn)科醫(yī)生監(jiān)聽(tīng)胎心，進(jìn)行B超檢查，通過(guò)監(jiān)護(hù)了解胎兒的狀況，因?yàn)樘?dòng)減少可能是胎兒缺氧非常直接的信號(hào)，因此孕婦28周以后自測(cè)胎動(dòng)非常重要，如果孕婦能夠做到準(zhǔn)確的自數(shù)胎動(dòng)，對(duì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒缺氧具有重要意義。