国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

骨質(zhì)疏松是比較常見的疾病，尤其在老年人當(dāng)中非常常見，一般吃含鈣量越高的藥，性價(jià)比越高。一般首選是碳酸鈣。因?yàn)橛泻芏嗟拟}的制劑，包括也有乳酸鈣、液體鈣這樣的一些補(bǔ)鈣的制劑。但是實(shí)際上如果算含鈣的量，碳酸鈣含有的鈣量最多。所以如果考慮到缺多少鈣盡量地吃少的藥物，含有比較充分的鈣元素，碳酸鈣性價(jià)比是相對(duì)比較高的。但是碳酸鈣有一個(gè)問題，有些老年人吃碳酸鈣可能會(huì)有便秘的，如果這種情況下可以選擇其他的鈣，一些乳酸鈣或者液體鈣，可能便秘的問題會(huì)輕一些。但是實(shí)際上醫(yī)生首先建議的是通過食物補(bǔ)鈣，因?yàn)椴⒉皇切枰^于大量的鈣，而是在食物當(dāng)中，例如牛奶、酸奶、奶酪、蝦皮、黑芝麻都有豐富的鈣。關(guān)鍵是需要多曬太陽或者補(bǔ)充維生素D，才能夠讓鈣有效地吸收。從腸道吸收入血液當(dāng)中，真正才能夠使鈣進(jìn)入身體，被人體來利用。