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一般肌肉拉傷分為輕度拉傷和重度拉傷，癥狀及處理方法如下：1、輕度拉傷：常規(guī)跑步或運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生拉傷，有輕度疼痛，基本不影響走路，只是有輕度不適感，跑步時(shí)疼痛比較劇烈，此時(shí)要立刻停下，讓拉傷的肌肉休息48-72小時(shí)，不需要服用任何藥物，局部冰敷較快就可以恢復(fù)；2、重度拉傷：休息時(shí)間要相對(duì)推遲到2周甚至3周左右，部分還要采用制動(dòng)，讓肌肉得到充分吸收，如果還繼續(xù)產(chǎn)生比較大的運(yùn)動(dòng)，局部損傷組織得不到充分休息，也得不到充分的恢復(fù)，肌肉之間的纖維組織也長(zhǎng)不好。比較嚴(yán)重的，甚至活動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛，最好有支具限制活動(dòng)，必要時(shí)口服止痛、退腫以及讓損傷迅速恢復(fù)的藥物，特別也要注意冰敷，才能促使拉傷更快恢復(fù)。