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產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后，通常情況下需要在產(chǎn)后42天，由醫(yī)生評估整個盆腔，在惡露完全干凈或者身體復原后，再到健身房進行健身，如游泳或者其它的運動。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后為保持美麗需要堅持運動，并且需要控制運動的強度，而坐月子和運動之間互不矛盾。健身的范圍比較寬泛，通常建議順產(chǎn)的孕婦，術后在病房內(nèi)下床活動，而剖腹產(chǎn)的孕婦，在第2天尿管取出后，也可以下床活動，可預防腸粘連。運動方式有很多，只要不劇烈運動，避免負重即可。另外，產(chǎn)婦在整個月子期間，都應該堅持一定的運動，可以循序漸進，先在床上進行運動，再下床進行舒緩的運動，如瑜伽。