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腰椎生理弧度變直怎么改善
- 腰椎生理弧度變直怎么改善
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師
腰椎生理弧度變直也就是腰椎生理曲度變直,一般可以通過牽引、功能鍛煉等方法改善,具體情況如下:1、牽引:腰椎生理曲度變直的患者可以采取持續(xù)腰椎牽引方法,松弛腰部肌肉,改善腰椎關(guān)節(jié)的對合關(guān)系?;謴?fù)腰椎的生理曲度,使變直得到矯正,一般需要連續(xù)牽引1-2個月;2、功能鍛煉:腰椎生理曲度變直與患者長期不良姿勢有關(guān),肌肉力量不足,需要加強功能鍛煉,如三點支撐、五點支撐、小燕飛、高位下拉、山羊挺身等。均可以使腰椎肌肉力量和強度提高,從而改善腰椎的穩(wěn)定性,恢復(fù)腰椎的正常生理曲度,對患者日常保養(yǎng)極為有利,通常需要堅持3-6個月才有明顯的效果。綜上所述,腰椎生理曲度變直采取何種方法進行改善,可以到脊柱外科門診進行問診咨詢,由??漆t(yī)生為患者詳細解答,使患者盡快接受正規(guī)的治療。
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