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如果不加節(jié)制、大量的喝咖啡，對于身體的壞處比較明顯。因?yàn)榭Х犬?dāng)中含有一定量的咖啡因，能夠興奮交感神經(jīng)，如果適當(dāng)?shù)睾瓤Х?，能夠緩解腦力疲勞、提神醒腦，有積極的好處。但是如果不加節(jié)制、過量喝咖啡，會使得咖啡當(dāng)中的咖啡因超量進(jìn)入到體內(nèi)，興奮交感神經(jīng)的作用過于強(qiáng)烈，使得精神始終處于興奮狀態(tài)，會引起失眠加重，也會引起睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而會危害身體健康?？Х犬?dāng)中的咖啡因，還容易通過興奮交感神經(jīng)，引起心率加快，因此對于心律失常的患者，如果過量喝咖啡，會加重心跳加速，加重心律失常的病情。喝咖啡時(shí)為了增加口感，會往咖啡里加入植脂末或者糖分，使得咖啡當(dāng)中的能量增多，如果喝了此種咖啡，會使得發(fā)生糖尿病、超重與肥胖的風(fēng)險(xiǎn)增加。