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孩子厭食可以利用以下方法進(jìn)行改善： 1、一日三餐規(guī)律進(jìn)食：早中晚三餐能量供應(yīng)有一定比例，早餐大約提供每天總能量的25%-30%，中餐大約是30%-40%的能量供應(yīng)，晚餐大約是30%-35%的能量供應(yīng)，根據(jù)能量安排適合孩子成長(zhǎng)的食譜； 2、盡量避免進(jìn)食零食：尤其有些家庭有吃夜宵的習(xí)慣，小孩脾胃功未發(fā)育完善，過(guò)多、大量進(jìn)食可損傷脾胃功能，出現(xiàn)厭食； 3、培養(yǎng)孩子進(jìn)食的專(zhuān)注度：家長(zhǎng)喂食時(shí)盡量坐在餐桌前，有些孩子有不好的習(xí)慣，盡量避免進(jìn)食玩手機(jī)或者看電視。 通過(guò)家長(zhǎng)合理喂養(yǎng)及合理飲食結(jié)構(gòu)，可幫孩子改掉厭食的習(xí)慣。同時(shí)需注意家長(zhǎng)追著孩子喂飯非常不可取，制定進(jìn)餐時(shí)間和每餐用餐時(shí)間也非常必要。如果孩子1-2頓不想進(jìn)食，沒(méi)有大問(wèn)題。