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勞累過度手腕的處理方法如下：1、一般治療：勞累過度手腕疼痛，一方面要注意休息，減少手腕頻繁活動，同時減少手腕受力。休息的目的不僅可以使手處在放松的位置，避免肌肉和肌腱損傷，還可以有利于消腫，在休息的時候，可以適當?shù)氖褂靡恍┳o腕，或護具的保護；2、物理治療：同時在手腕疼痛的時候，可以使用熱敷的方式，因為熱敷可以加快組織的血液循環(huán)，促進炎癥的消散，從而減輕疼痛癥狀；3、藥物治療：為了使癥狀的緩解更加有力，還可以使用藥物，包括外用藥物，或者口服藥物來消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀。外用藥物如止痛藥膏，口服藥物如非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，或者活血化瘀藥物。手腕疼痛如果長期存在、長期不緩解，需要及時就診排除診斷，必要的時候做一些檢查，以排除是不是其他病因所致。同時給予更加進一步的治療來促進癥狀的緩解，促進我們盡早的恢復工作和生活。