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現(xiàn)在由于生活水平的提高，工作壓力的增大，很多人都會(huì)出現(xiàn)過度勞累的癥狀?；颊呖沙霈F(xiàn)近期記憶力差、注意力不集中，比如在工作的時(shí)候，經(jīng)常不能集中注意力；有的人會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，多夢易醒，而且夜間容易伴有出汗，中醫(yī)稱為盜汗；有的人會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、胸悶以及頸部不適、腰部不適或腿麻。 如果年輕人出現(xiàn)上述癥狀要注意，提醒注意休息減輕工作壓力，盡量出去放松旅游癥狀可以自行緩解。如果年紀(jì)比較大可以出去旅游或打太極、散步，聽一些舒緩的音樂，做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)?？偠灾霈F(xiàn)上述情況，是提醒需要注意休息、保養(yǎng)。