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山竹利尿非常有限，各種水果如果含糖分比較多，或者含水比較多，都有一定的利尿作用，但對(duì)利尿的作用非常小。利尿相對(duì)比較快，而且比較多的食物，水果包括西瓜、哈密瓜、梨等，這些水果利尿可能會(huì)更快，因?yàn)樗值暮勘容^多。還有部分食物，包括冬瓜、還有綠豆茶等，都可以對(duì)利尿產(chǎn)生一定的影響。利尿的過程中還要多喝水，水分多才能夠產(chǎn)生更多的尿液，減輕各種代謝廢物對(duì)尿路的刺激。還要注意運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多以后出汗多，尿量會(huì)少，喝水多然后運(yùn)動(dòng)少，尿量可能會(huì)多。利尿還與腎功能有關(guān)，如果腎功能不好，利尿效果就不好。利尿的過程中還要注意補(bǔ)充電解質(zhì)，補(bǔ)充鈉和鉀，如果利尿太多，電解質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)平衡紊亂，要補(bǔ)充電解質(zhì)，這樣才能保持身體的健康。