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外傷消腫的最好方法主要如下：1、冷敷：受到局部外傷時(shí)，尤其是皮膚完整的閉合性損傷，損傷造成皮下的毛細(xì)血管破裂進(jìn)而形成少量滲血，而組織損傷也容易造成組織液滲出，進(jìn)而形成局部血腫和水腫。在受傷早期使用冰袋在受傷局部進(jìn)行冷敷，通過收縮毛細(xì)血管，可以減少組織液滲出，減輕局部腫脹的現(xiàn)象；2、熱敷：隨著傷口時(shí)間推移、出血停止，受傷以后2-3天可以通過熱敷理療的方法，加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部腫脹的消失；3、清創(chuàng)：外傷腫脹有時(shí)與局部感染有關(guān)，尤其是開放性傷口在進(jìn)行開放傷口處理時(shí)，需要經(jīng)過徹底局部清創(chuàng)，才能使傷口保持相對(duì)無菌的環(huán)境。這時(shí)配合應(yīng)用部分抗生素類藥物，進(jìn)行炎癥控制、傷口愈合，局部的腫脹也會(huì)逐漸消退。