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腰椎間盤突出與腰肌勞損為不同概念，但有先后順序，腰間盤突出為腰肌勞損的基礎(chǔ)。腰椎間盤突出與腰肌勞損多為衰老過程，隨年紀(jì)增大腰椎間盤會(huì)出現(xiàn)退變。正常腰椎間盤有彈性且彈性較好，隨年紀(jì)增大或過度活動(dòng)時(shí)腰椎間盤會(huì)發(fā)生老化，出現(xiàn)高度丟失，從而導(dǎo)致脊柱不穩(wěn)。脊柱后方為腰部肌肉，為維持脊柱骨穩(wěn)定性會(huì)收縮。如果經(jīng)常收縮肌肉會(huì)發(fā)生僵硬，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)酸、脹、麻、痛感。如果突然間過度使用，則會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損情況。總體而言，腰椎間盤突出為腰椎間盤退變的起因過程，腰肌勞損為導(dǎo)致的后果。