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30歲女性吃的鈣片，其實(shí)跟普通人吃的鈣片沒(méi)有太多區(qū)別，目前在臨床中用的比較多的鈣片主要是碳酸鈣，碳酸鈣因?yàn)殁}含量相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)百分比高一點(diǎn)。但要知道并不是吃了碳酸鈣就一定能夠給身體補(bǔ)上鈣，吃進(jìn)去的鈣只是停留在胃腸道中，而身體對(duì)鈣的利用是需要鈣進(jìn)入血液，所以還涉及到非常重要的環(huán)節(jié)，就是吃進(jìn)去的鈣能否被吸收，如果吸收少或者沒(méi)有吸收，吃再多也沒(méi)用。身體里面有一種物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)對(duì)鈣的吸收即活性維生素D3，又名骨化三醇，當(dāng)身體缺乏這種物質(zhì)鈣就難以被吸收，所以患者可能會(huì)出現(xiàn)低鈣血癥且補(bǔ)鈣效果也就不會(huì)好。因此在給一個(gè)人檢查是否缺鈣的時(shí)候，同樣的還要檢查是否缺乏維生素D，如果缺乏維生素D，在補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要相應(yīng)地去補(bǔ)充維生素D。維生素D在身體中可以被加工為維生素D3即骨化三醇，因此還要定期監(jiān)測(cè)機(jī)體內(nèi)骨化三醇的含量是否足夠。