国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        如何預(yù)防心腦血管病的發(fā)生

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 盛杰 主治醫(yī)師
        心腦血管疾病的發(fā)生,都有一定的危險因素。從預(yù)防的角度來講,主要得控制危險因素,這些危險因素就包括吸煙、高血壓、高血脂、糖尿病,再就是肥胖或者久坐,這些都是心腦血管病的危險因素。要預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,就要改善生活方式,要低鹽、低脂飲食,適度運(yùn)動,保持心態(tài)的平衡、心情的舒暢。如果有高血壓,要控制血壓,而且要使血壓控制達(dá)標(biāo)。如果有糖尿病,要把血糖控制達(dá)標(biāo)。如果有高脂血癥,就要降血脂,降血脂可以保護(hù)血管內(nèi)皮,可以減少動脈粥樣硬化的發(fā)生。如果有肥胖要減重,要控制體重,如果不喜歡運(yùn)動、喜歡久坐,要改變生活習(xí)慣,要堅(jiān)持運(yùn)動,這些都可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
        相關(guān)視頻