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近視度數(shù)一年長多少正常,怎么控制近視
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 王衛(wèi) 副主任醫(yī)師
近視度數(shù)一年不長才正常,每年增長超過了50度要引起家長和孩子的注意,此時一定要對近視進(jìn)行抑制或干預(yù),盡量減少眼睛近視的發(fā)展,近視眼在發(fā)展的過程中,如果每年超過50度,有幾種方法來預(yù)防近視的進(jìn)一步發(fā)展,具體如下:一、改善生活方式:1、注意用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生:盡量少看電視、手機(jī)、電腦,盡量減短近距離學(xué)習(xí)的時間,近距離工作、學(xué)習(xí),以及看手機(jī)、電腦時間的延長,是導(dǎo)致近視發(fā)展的一個最主要原因;2、注意戶外運(yùn)動:在陽光下進(jìn)行遠(yuǎn)處眺望,以及各種球類和各種運(yùn)動鍛煉身體,是近視發(fā)展減緩最有利的一個條件,堅持下去近視就一定會得到有效阻止。二、配鏡:近視不能堅持瞇著眼睛,或者努力用眼睛看東西,這樣會導(dǎo)致近視發(fā)展速度加快,如果近視配眼鏡,戴上眼鏡看東西,眼睛就會比較放松,并且看東西比較清楚,反而有利于近視的控制,有利于近視的不發(fā)展。
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