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太白穴是足太陰脾經(jīng)的穴位，位于腳內側，第一跖趾關節(jié)后方赤白肉際處。大腳趾頭處會有一塊凸起的骨頭，就是第一跖趾關節(jié)，后緣靠近腳踝部位的赤白肉際處就是太白穴。太白穴的作用具體如下：1、治療脾胃疾患：作為脾經(jīng)穴對于脾胃功能問題有主治作用，如便秘、腹瀉，可以選擇太白穴。針刺太白穴時會比較疼，因此不要自己在家針刺，建議可以按揉太白穴，對于緩解腹脹、腹痛有一定的幫助；2、治療足部疾患：如足部本身疼痛，或者拇外翻導致跖趾關節(jié)腫大等，可以選擇太白穴。