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背部僵硬疼痛的原因
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師

背部僵硬疼痛的原因,主要是由于頸椎病或頸背筋膜炎,從而造成頸背部、胸背部僵硬、疼痛,活動(dòng)范圍受限,影響日常生活。所以一定要注意及時(shí)避免過(guò)度勞損,增加保護(hù)性因素,多做功能訓(xùn)練才能減輕癥狀。老年人如果出現(xiàn)背部僵硬和疼痛,需要注意心臟疾病,如急性冠脈綜合征、心絞痛、心肌梗死等,會(huì)造成背部疼痛和僵硬,神經(jīng)根型頸椎病也會(huì)造成背部疼痛。膽囊炎和縱隔肺部疾病,感染或腫瘤,也會(huì)造成背部的僵硬和疼痛。一定要注意全面檢查,排除診斷才有利于采取合適的治療方法。大部分情況下無(wú)菌性炎癥是最主要的原因,平時(shí)要注意不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,不要低頭屈頸時(shí)間過(guò)長(zhǎng),不要坐姿不良,可以減少脊背部的負(fù)荷,減少損傷,即可使炎癥逐漸消退,減輕癥狀。也應(yīng)該多做小燕飛或者三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、頸椎操、頸肌康復(fù)訓(xùn)練,就能使頸椎、胸椎、周?chē)∪饬α吭黾樱玫谋Wo(hù)脊柱穩(wěn)定性,延緩脊柱的退變,即能避免頸背部僵硬、疼痛的癥狀。所以長(zhǎng)時(shí)間鍛煉養(yǎng)成好的習(xí)慣,非常重要。

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