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天天發(fā)困最常見的原因是睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠，部分病人晚上11點(diǎn)睡，早上6點(diǎn)起床。一般原則上，要求成年人的睡眠需要量，即臥床需8小時(shí)，青少年、兒童是10-12小時(shí)，老年人至少6小時(shí)。因?yàn)楝F(xiàn)在工作的壓力特別大，工作時(shí)長(zhǎng)較多，較多病人僅睡7小時(shí)，或6小時(shí)，所以白天會(huì)覺得非常困。還有部分病人可能生活壓力較大，工作壓力多，或應(yīng)激事件造成有些焦慮和抑郁的情況。部分即便沒有抑郁焦慮，也可有入睡困難，睡眠中覺醒增加，以及早醒的情況，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量較差，也可出現(xiàn)每天白天犯困。還有見于部分疾病，如發(fā)作性睡病，如OSAHS，即阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。還有失眠癥、部分顛倒上夜班的病人，均可出現(xiàn)天天發(fā)困的情況。