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躺著背部疼痛，常見原因如下：1、脊柱退變或者過度勞損：大部分情況下是由于脊柱退變或者過度勞損，由于局部的筋膜炎癥，軟組織的無菌性炎癥，從而造成躺著背部出現(xiàn)疼痛。一定要注意，避免長時(shí)間伏案工作，注意減少勞損，避免彎腰。2、軟組織炎癥：如果以上因素不能消除，受涼等都會(huì)造成后部肌肉緊張、痙攣、缺血，也會(huì)造成軟組織損傷，從而出現(xiàn)躺著時(shí)背部疼痛，包括棘上韌帶炎、肌間韌帶炎、腰背筋膜炎或者纖維織炎或者腰椎不穩(wěn)定。3、脊柱側(cè)彎：由于兩側(cè)肌肉高度不等，由于側(cè)彎所造成畸形，可能會(huì)出現(xiàn)躺著時(shí)背部明顯疼痛。4、腰椎管狹窄癥或腰椎滑脫：如果出現(xiàn)腰椎管狹窄癥或腰椎滑脫，也會(huì)造成力線傳導(dǎo)異常，在躺著時(shí)兩側(cè)肌肉仍然不平衡，會(huì)造成躺著時(shí)背部仍然疼痛。這時(shí)應(yīng)該通過熱敷和理療，通過加強(qiáng)自我康復(fù)鍛煉，逐漸改善癥狀。一般來說，躺著出現(xiàn)背部疼痛意味著脊柱病變嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，才能夠排除比較嚴(yán)重的疾病，大部分情況下以無菌性炎癥為主。