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        心臟不好注意什么

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 康云鵬 副主任醫(yī)師
        心臟不好或者既往明確診斷過(guò)心臟病的病人,應(yīng)當(dāng)在生活方式上進(jìn)行特別注意,具體如下:1、飲食:應(yīng)當(dāng)注意低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食。因?yàn)樾呐K疾病中冠心病最為常見(jiàn),而冠心病患者,如果攝入膽固醇過(guò)多會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈內(nèi)膜粥樣硬化斑塊的發(fā)展,所以低脂肪、低膽固醇飲食非常重要,而且高脂血癥本身也是冠心病的重要危險(xiǎn)因素;2、鍛煉:應(yīng)當(dāng)注意日常的鍛煉,但是鍛煉一定要把握正確的度,不能過(guò)度,也不能不鍛煉。因?yàn)樾呐K正常的生理收縮舒張功能,可以通過(guò)規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善,增加儲(chǔ)備功能。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可分時(shí)段進(jìn)行,分為熱身、運(yùn)動(dòng)和恢復(fù)3個(gè)階段,至少每周進(jìn)行5次;3、規(guī)律作息:心臟病患者一定要注意規(guī)律的作息,對(duì)于改善心臟,尤其是改善心臟的節(jié)律非常重要;4、體檢:心臟疾病或者本身心臟不好的人群還應(yīng)當(dāng)定期到醫(yī)院去就診和體檢,進(jìn)行心電圖的檢查、心臟超聲等檢查,及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
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