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- 心臟不好怎么保養(yǎng)
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 康云鵬 副主任醫(yī)師
如果患者患有心血管疾病，或者經(jīng)常出現(xiàn)心臟相關癥狀，包括胸悶、氣短、心慌等，日常生活中應注意以下幾點保養(yǎng)措施：1、飲食：注意低鹽、低脂和低膽固醇飲食，有助于防止動脈粥樣硬化的發(fā)展，并且能夠使心臟負擔更小，幫助疾病恢復；2、運動：運動是心臟保養(yǎng)過程中非常重要的措施之一，通常只要心臟病病情穩(wěn)定或者沒有不舒服癥狀，應在醫(yī)生指導下進行孕婦。醫(yī)生一般會推薦有氧運動，可以根據(jù)自身體力情況、喜好程度，選擇不同的運動方式，在運動過程中監(jiān)測心率、血壓的變化；3、睡眠：患者應保持良好的睡眠質(zhì)量，因為睡眠欠佳容易引發(fā)內(nèi)分泌神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、心率增快，或者出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀，進而導致各種不良事件發(fā)生。
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