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喝豆?jié){有助于懷孕嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 王少為 主任醫(yī)師
豆?jié){沒(méi)有輔助懷孕作用,豆?jié){是非常好的保健食品,具有豐富營(yíng)養(yǎng)與植物蛋白,是植物性優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來(lái)源。同時(shí)豆?jié){中富含大豆異黃酮,屬于天然的雌激素,對(duì)于女性生殖系統(tǒng)健康與子宮內(nèi)膜生長(zhǎng),存在積極促進(jìn)作用。豆?jié){中的維生素、礦物質(zhì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的汲取、改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),存在積極作用,但需適量,過(guò)量飲用可引起如下不適癥狀:1、消化系統(tǒng)疾?。合涣?、腹脹等現(xiàn)象;2、過(guò)敏:部分人飲用豆?jié){可出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象,如飲用后引起蕁麻疹、腹瀉、腹痛等癥狀,因此不適合飲用豆?jié){;3、其他:會(huì)影響其它營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不均衡,出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)偏失或營(yíng)養(yǎng)不良。
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