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        女性血壓低怎么辦

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 邢華 主任醫(yī)師
        低血壓是指收縮壓<90mmHg,舒張壓<60mmHg,生理性低血壓一般見于體型瘦弱的人以及青中年女性,與家庭遺傳有一定的關系。另外經(jīng)常通過吃得少減肥的人,也容易發(fā)生低血壓,這類患者不需要經(jīng)過特殊的治療,只要平時加強營養(yǎng)、注意鍛煉即可,具體措施如下:1、食用適量的鹽,可以緩解低血壓的癥狀;2、少吃多餐,減少碳水化合物攝入,每餐不宜吃得過飽,因為過飽會使血流到心臟的血液減少,導致吃完飯以后發(fā)生低血壓;3、喝含咖啡因的咖啡或者茶,能夠暫時提高血壓;4、血壓低的女性可以每天清晨喝一杯淡鹽水或者吃稍咸的飲食,因為淡鹽水或適度地飲水,可使機體組織內間隙的水分進入血液,增加血容量;5、適當運動。
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