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血壓一天測(cè)量的次數(shù)，主要依據(jù)于血壓的狀態(tài)。具體如下：1、對(duì)于血壓正常的人群，就是從來(lái)沒(méi)有高血壓的人群，可能選擇一年在不同的時(shí)間測(cè)2-3次；2、但如果是發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)人群，比如肥胖的人群、有高血壓家族史的人群，可以定期監(jiān)測(cè)，比如每周或每個(gè)月測(cè)量一次；3、如果已經(jīng)有高血壓病史，而且在長(zhǎng)期吃降壓藥，但血壓是穩(wěn)定的狀態(tài)，測(cè)量血壓的次數(shù)可以是早晨一次、晚上一次。早晨應(yīng)該在6-9點(diǎn)，盡量在沒(méi)有服用降壓藥物之前，即清晨的血壓進(jìn)行測(cè)量。晚上也是在晚上的6-9點(diǎn)進(jìn)行測(cè)量，血壓會(huì)比較穩(wěn)定?？梢悦刻爝M(jìn)行測(cè)量，也可以每周2-3天進(jìn)行測(cè)量；4、當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓近期有升高，但是以往沒(méi)有高血壓，或者是以往有高血壓，近期血壓明顯波動(dòng)，如明顯升高，就要增加血壓測(cè)量的次數(shù)，一天可以至少測(cè)4個(gè)時(shí)段。除了上述早晚時(shí)段的測(cè)量，還要增加上午9-10點(diǎn)、下午3-5點(diǎn)之間的血壓測(cè)量。如果時(shí)間比較充足，可以從早晨到晚上，每隔2-3個(gè)小時(shí)測(cè)量一次，觀察3天或3-7天，把它記錄下來(lái)。到醫(yī)院找高血壓醫(yī)生就診的時(shí)候，他會(huì)更加清楚地了解到血壓波動(dòng)的趨勢(shì)，更有利于去選擇更適合的降壓藥物。