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        為什么頭發(fā)總是出油,怎么辦

        參與醫(yī)生

        北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 黃青 主任醫(yī)師
        如果頭發(fā)總是出油,要從飲食和頭發(fā)護(hù)理兩個(gè)方面來(lái)尋找原因,頭發(fā)出油多其實(shí)是頭皮出油多造成。俗話說(shuō)頭臉一張皮,就是臉和頭皮都是會(huì)出油多,這種情況下往往和攝入過(guò)多容易轉(zhuǎn)化成油脂的食物,密切相關(guān)。甜食、巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜點(diǎn)心、甜飲料,攝入到體內(nèi)之后,非常容易轉(zhuǎn)化成油脂,會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌較多的油脂,使頭皮出油增多,還有辛辣以及油炸、油膩的食物,都會(huì)導(dǎo)致皮脂腺功能旺盛,不停分泌油脂,導(dǎo)致頭皮、頭發(fā)出油增多的情況。另外一條就是頭發(fā)的護(hù)理,很多人覺(jué)得頭發(fā)好像量偏少一點(diǎn),于是就選用具有防脫發(fā)功效的洗發(fā)水,或者由于頭發(fā)偏干,比如在季節(jié)變換的時(shí)候頭發(fā)偏干,這時(shí)選用具有滋潤(rùn)效果的洗發(fā)液,而沒(méi)有考慮自身的膚質(zhì)。其實(shí)油性皮膚在一定的階段,比如換季的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干燥、枯黃這樣的情況。在選擇洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品的時(shí)候,一定要根據(jù)頭發(fā)的性質(zhì)來(lái)選擇,也就是如果是油性的頭皮,一定要選擇去油去屑功效的洗發(fā)液,而不要選擇干性頭發(fā)適用的滋潤(rùn)型洗發(fā)液。因?yàn)樽虧?rùn)型的洗發(fā)液,通常是含有一定比例的油脂,油脂會(huì)非常容易停留在頭皮上,會(huì)造成頭皮出油增多的情況。所以總的來(lái)說(shuō),如果是想減少頭皮的出油,一定要從飲食和頭發(fā)護(hù)理兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行注意,才能減少頭皮出油,減少頭發(fā)油膩的狀況。
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