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        怎樣可以促進乳汁分泌

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 黃亮 副主任醫(yī)師
        促進乳汁分泌的方式主要有以下幾種方式:1、吸吮乳頭:使新生兒盡量多地吸吮乳頭,因為吸奶本身是最強的刺激乳汁分泌的因素,能夠比較快地刺激乳腺的分泌,除促進乳汁分泌,還能促進子宮收縮、減少陰道出血;2、飲食調理:產(chǎn)婦可以多進食湯汁類、促進下奶的食物,比如食物方劑,包括鯽魚湯、木瓜湯、豬蹄湯;3、注意休息:可以保證健康的身體狀態(tài),多數(shù)產(chǎn)婦身體虛弱、氣血兩虛,而且產(chǎn)后帶孩子比較辛苦會影響乳汁的分泌;4、補氣血:尤其對于氣血虛弱的產(chǎn)婦,補氣、補血都可以促進乳汁分泌。
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