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水土不服概念是長(zhǎng)期在某個(gè)地方生活，然后到了另外一個(gè)環(huán)境，氣候、空氣中濕度都不一樣的地方而產(chǎn)生的不適感覺，其中最常見的表現(xiàn)是大便不調(diào)，有一部分病人表現(xiàn)的是腹瀉或者泄瀉，治療方法具體如下： 1、如果是從比較干燥的地方進(jìn)入濕度比較大的地方，比如夏天從北方到南方，空氣中濕度比較大，吃了辛辣的食物，可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適應(yīng)。胃腸道本身存在自我調(diào)節(jié)功能，如果進(jìn)食不是長(zhǎng)期熟悉的食物，胃腸道會(huì)加快蠕動(dòng)，然后使得不適合的東西快速排出，減少對(duì)身體的損害。對(duì)于這種情況進(jìn)行清淡飲食，然后少食多餐，少食辛辣刺激性的食物和平常很少接觸到的食物，自然可以緩解； 2、還有一種是所謂的水土不服，其實(shí)是旅行者腹瀉，感染輪狀病毒，具有自限性，清淡飲食一周左右自己也可以緩解。如果非常嚴(yán)重，腹瀉可以導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂等，需要補(bǔ)充電解質(zhì)，甚至需要輸液。 還有一部分病人表現(xiàn)的是便秘，由比較潮濕的地方進(jìn)入比較干燥的地方，可能好幾天不解大便，此時(shí)也是要注意飲食均衡，可以吃香蕉、火龍果之類的水果，適當(dāng)多飲水、調(diào)整心情、保持心情輕松愉快，從而可以改變大便的性狀和習(xí)慣。