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姨媽也稱月經(jīng)，女性來月經(jīng)時可適當(dāng)服用枸杞，其在中藥中屬于滋補類中藥，并不屬于大補，因枸杞的補益作用不迅猛。枸杞主要有滋養(yǎng)肝腎的作用，在月經(jīng)期間適當(dāng)服用，可改善女性月經(jīng)期間心情煩躁、睡眠不安、腰膝酸軟等不適。枸杞也是營養(yǎng)較豐富的食物，含大量蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、礦物質(zhì)元素。月經(jīng)期間適當(dāng)服用枸杞，可補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，改善人體疲勞、精神不振等現(xiàn)象。月經(jīng)期間需避免寒涼性質(zhì)的食物或藥物，以及活血化瘀類藥物，可能對月經(jīng)有影響，所以需謹慎選擇。